Чем отличается депрессия от плохого настроения

Содержание
  1. Плохое настроение или депрессия? Как отличить?
  2. Депрессия – это не просто плохое настроение
  3. Как избавиться от плохого настроения и депрессии
  4. Депрессия в пожилом возрасте
  5. Депрессивный невроз: основные признаки, чем отличается от депрессии
  6. Чем же отличается депрессия  от плохого настроения?
  7. Чем же отличается невроз от депрессии?
  8. Признаки депрессивного невроза
  9. Больше информации по теме:
  10. Как отличить депрессию от плохого настроения
  11. «Игра престолов» в кишечнике: что нужно знать о бактериях внутри нас
  12. Как отличить депрессию от плохого настроения? Рассказывает врач-психиатр
  13. Главные отличия депрессии от плохого настроения
  14. Какие болезни можно спутать с депрессией?
  15. Депрессия, невроз, плохое настроение – как отличить?
  16. Депрессия или плохое настроение?
  17. Депрессия или невроз?
  18. Невроз или психоз?
  19. Неврастения
  20. Легкая депрессия и ее признаки. Как избавиться
  21. Депрессия; какая она есть на самом деле
  22. Чем отличается плохое настроение от депрессии
  23. Легкая депрессия — какая она
  24. Депрессия в зрительном векторе и ее причины
  25. Избавиться от депрессии возможно

Плохое настроение или депрессия? Как отличить?

Чем отличается депрессия от плохого настроения

В последнее время слово «депрессия» стало невероятно популярным. О ней говорят везде и все, кому не лень. Часто можно услышать, как две подружки между собой что-то обсуждают и одна из них говорит: «У меня сегодня депрессия». Вряд ли какой другой медицинский диагноз используют так часто в быту, предоставляя ему несерьезного и популистского оттенка.

Только кратковременное плохое настроение – вовсе не депрессия. И это важно понимать. Человек, который сегодня просто не в настроении, кардинально отличается от пациента с клинической депрессией. В нашей жизни обычно чередуются плохое настроение, негативные мысли или тревожность, и хорошее настроение, эмоциональный подъем, ощущение счастья и удовольствия.

Это особенности работы нашего организма, а, точнее, головного мозга. Настроение, как синусоида на графике, постоянно меняется, то выходя в плюс, то падая в минус.

Если взглянуть на все в меньшем масштабе, то мы выходим в ноль, оставаясь в равновесии и имея достаточно удовлетворительное настроение, чтобы эффективно работать и не чувствовать немедленного желания умереть.

Как отличить депрессию от плохого настроения?

Многим хотелось бы стабильно находиться в отличном настроении, чувствовать себя счастливым. Но постоянное хорошее настроение с эмоциональным подъемом и частым смехом – это не так уж и хорошо.

Точнее, совсем не хорошо, ведь так ведут себя пациенты с биполярным аффективным расстройством (БАР) в маниакальной фазе. Так и постоянное плохое настроение тоже ничего хорошего не несет.

Это может быть депрессивная фаза биполярного расстройства или эпизод (приступ) рекуррентного депрессивного расстройства. Но одного лишь плохого настроения для диагностики депрессии недостаточно.

Для этого нужна так называемая «депрессивная триада»: пониженное настроение, заторможеные мысли и сниженная двигательная активность. И диагностирует депрессию только психиатр после того, как такое состояние продолжается ежедневно хотя бы в течение двух недель.

Депрессия – это не просто плохое настроение

Остановимся немного подробнее на симптомах депрессии – заболевания, одним из проявлением которого является плохое настроение.

Сигналом того, что болезнь уже началась, является замедление мыслительных процессов, мысли становятся вялыми, а удерживать внимание становится труднее.

Кроме плохого настроения возможно наступление эмоционального выгорания, появление приступов тревоги, тоски, могут появляться мысли о суициде, размышления о постоянном негативе.

Как видим, депрессия несет мало приятного, а это еще только начало. Важным симптомом является торможение двигательной активности, когда больной редко встает с постели, где проводит большую часть дня, а если ходит, то очень медленно.

Такое моторное замедление проявляется во всех движениях, не только при ходьбе. Пациент может прекратить придерживаться даже базовой гигиены.

В этом состоянии могут наблюдаться хаотические боли, которые проявляются по всему телу и не могут быть связаны с чем-то конкретным, и агедония, то есть неспособность испытывать удовольствие.

Важный маркер депрессии – снижена социальная активность, когда человек начинает меньше общаться с другими людьми, редко выходит на контакт, не может работать или проводить время с детьми, внуками или еще до недавно близкими и родными людьми.

Все эти проявления обусловлены снижением уровня нейромедиаторов серотонина и норадреналина, биологически активных соединений, передающих импульс от нервных клеток.

Описанная депрессивная триада – плохое настроение, моторное замедление и торможение мыслей – это классическое проявление депрессии, которая встречается не так часто. Иногда у пациента возможны совершенно противоположные симптомы.

Например, моторная активность на фоне плохого настроения и замедление мыслей, или депрессивный человек не чувствует пониженного настроения, хотя на устах блуждает, как защитная реакция, улыбка, а мысли заторможены и моторная активность снижена. Такой пациент, широко улыбаясь врачу, медленно рассказывает о том, как ему плохо.

На самом деле, вариантов проявления депрессии много, и только врач имеет право поставить такой диагноз.

Как избавиться от плохого настроения и депрессии

В случае каких-либо проявлений депрессии лучше сразу обратиться к врачу психиатру. Не к психологу, не к психотерапевту, а именно к психиатру, потому что депрессия требует медикаментозного лечения, и только врач может его назначить.

Возможно, он решит направить пациента также на психотерапию, если когнитивные функции, которые снижены при депрессии, позволят продуктивно выполнять психотерапевтические методики.

Но на данный момент альтернативы медикаментозному лечению депрессии не существует, важно это помнить.

Депрессия в пожилом возрасте

Известно, что существует прямая зависимость между возрастом и вероятностью возникновения депрессии. Люди пенсионного возраста гораздо чаще страдают этой болезнью, чем более юные люди. Это связано с гормональными и сосудистыми нарушениями. Также состояние может усугубляться тем, что человек перестает работать, выходит на пенсию, а вместе с тем выходит из социума.

Хотя снижение настроения может наблюдаться еще с подросткового возраста, когда ребенок только начинает познавать мир, общество и вступать в контакт с другими, а затем – во время взросления, когда мы учимся в университете, устраиваемся на работу, где и получаем нередко различные стрессовые ситуации.

Такую отрицательную связь между возрастом и депрессивными расстройствами можно смягчить. В Дании был проведен известный эксперимент, когда в дома престарелых приглашали молодежь. Им разрешалось бесплатно там жить, где они общались с пенсионерами, на которых это имело замечательное влияние, пожилые люди просто «оживали».

Если несколько поколений семьи живет в одном доме, это имеет хорошее терапевтическое воздействие на пожилых людей. Постоянное присутствие рядом молодых и активных внуков не дает пенсионерам до конца «заржаветь», заряжая их позитивной энергией и активностью.

Для того, чтобы уберечь себя от депрессии, нужно соблюдать несложные рекомендации, которые помогут нормализовать образ жизни и сделать его более здоровым. Прежде всего, нужно обеспечить себе полноценный сон 7-8 часов в день, этого хватит.

Говорят, что нужно ложиться в 22 или 23 часов, но достаточно будет и более простого подхода – старайтесь ложиться хотя бы не в тот день, в который хотите проснуться. Далее, важно обеспечить свой организм полезными веществами, которые мы получаем из пищи, а не засорять его вредной и «пустой» пищей.

Это тоже совсем не сложно и не дорого. Овощи, каши и немного мяса – однозначно дешевле, чем перекус в кафе или употребление фастфуда. И, последняя составляющая – это спорт. Точнее, обычная физическая активность, потому что занятия спортом не всегда полезны. Хватит и обычных прогулок на свежем воздухе.

А еще нужно позитивно мыслить и жить «сегодня и сейчас». Наслаждайтесь жизнью, и это поможет вам значительно уменьшить возможность встретиться с депрессией, как болезнью.

Источник: https://psyhosoma.com/ploxoe-nastroenie-ili-depressiya-kak-otlichit/

Депрессивный невроз: основные признаки, чем отличается от депрессии

Чем отличается депрессия от плохого настроения

В современном мире с его скоростными ритмами и резкими изменениями зачастую очень сложно сохранять спокойствие и душевное равновесие. Постоянные дела и проблемы, конфликты, накопившаяся усталость  нагружают нашу психику все больше и больше. В результате возникает стресс, а тут и до психического расстройства  рукой подать.

Поэтому  если вы чувствуете,  что у вас или ваших близких наблюдается  расстройство психики, то не следует его игнорировать и откладывать   на потом, необходимо с ним работать, привлекая специалистов, чтобы в будущем избежать более серьезных последствий.

Чем же отличается депрессия  от плохого настроения?

Ошибочно считать депрессию плохим настроением, ведь депрессия- это болезнь, которую надо лечить. При плохом настроении  достаточно устранить  фактор стресса, сменить обстановку  или просто отдохнуть .

Справиться с  депрессивным расстройством такие меры не помогут, так как здесь возникают более глубинные изменения, связанные с повреждением отдельных участков головного мозга, поэтому такие советы, как взять себя в руки или отвлечься не действуют, здесь понадобится помощь специалиста и  длительное медикаментозное лечение антидепрессантами.

Некоторые думают, что больного депрессивным расстройством сразу видно. Это заблуждение, многие страдающие депрессией выглядят очень живыми и активными и ничем не отличаются от обычных людей.

  По характерным признакам депрессии разделяют на следующие виды: меланхолическая, тревожная, заторможенная , анестетическая, динамическая, идеомоторная, апатическая, дисфорическая, ироническая, ступорозная, ажитативная, однако, как правило, депрессии бывают смешанного характера.

Так в чем же разница между плохим настроением и депрессией?

При плохом настроении агрессия человека направлена на мир и его самооценка не страдает. В депрессивном состоянии человек занимается самобичеванием и агрессия направлена внутрь себя, пропадает сила воли,  характерно нежелание общаться.

При плохом настроении качество сна нормальное, проблему составляет трудное засыпание, а при депрессии сон   поверхностный с частыми пробуждениями и  не приносит отдыха.

 Следует  отметить, что прием снотворных средств при депрессии  улучшают сон, но состояние человека становится еще более угнетенное, депрессивные симптомы усиливаются.

И также успокоительные средства  снимают тревогу и раздражение, но при этом депрессия нарастает.

При пониженном настроении отмечается ухудшение самочувствия к вечеру. А при депрессии отмечается разбитое состояние с утра,а к вечеру состояние нормализуется.  Кроме того, депрессия носит сезонный характер: весеннее и осеннее обострение.

Но самое главное отличие в том, что плохое настроение не длится долго. Если оно продолжается более двух недель, то это депрессия.

Чем же отличается невроз от депрессии?

Под неврозом в настоящее  подразумевается  целая группа психических расстройств. Но если быть точнее то, невроз –  подавленное и тревожное состояние, которое возникает в результате истощения нервной системы.

Если сравнить данное заболевание с депрессией,  то они различны в своих проявлениях.

При депрессии человек  находится в стойко пониженном настроении, наблюдается двигательная и психическая заторможенность. Человеку трудно адекватно оценивать себя и реальность в целом. Невроз также характеризуется подавленным состоянием, при этом отмечается  повышенная энергичность и деятельность в одной или нескольких сферах, которые его беспокоят.

Также разница между неврозом и депрессией состоит в том, что невроз напрямую связан с внешними факторами, а депрессия – с внутренними причинами.

Недолеченный невроз может спровоцировать развитие депрессии. Однако депрессивное расстройство имеет способность возникать и без невроза.

И вот тут всплывает самое главное отличие этих двух заболеваний – если еще осталась способность наслаждаться любимыми вещами, то это невроз, а если никакие мелочи уже не радуют – депрессия.

Ведь при депрессивном состоянии у человека все рецепторы радости забиты ненужным «хламом», и организму просто нечем воспринимать приятные моменты.

Депрессия имеет наибольшее распространение по сравнению с неврозом. Самыми явными признаками невроза является  равнодушное состояние, негативное отношение к жизни и к окружающим

Признаки депрессивного невроза

Часто бывает, что в запущенном состоянии депрессия и невроз соединяются , образуя психическое расстройство называемое депрессивный психоз.

Депрессивный невроз может возникать при  тяжелых осложнениях, как психологического, так и физиологического характера. Например, такой недуг может быть связан с гормональным нарушением  щитовидной железы или гипофиза, а также с заболеваниями такими психики – паранойи или шизофрении.

 Признаки физиологического характера:

  • Нарушается сон: затрудненное засыпание и ночные пробуждения, сопровождающиеся чувством тревоги сердцебиением, а в утреннее время- слабость и разбитость;
  • Повышенная чувствительность к яркому свету, громким звукам и перепадам температур;
  • Нарушается  работа  желудка: гастрит, колит или такое заболевание  как«синдром раздраженного кишечника» на 70%обусловлено психическим расстройством:
  • Головные боли, переходящие в мигрень;
  • Тахикардия и боли в области сердца, одышка при этом электрокардиограмма совершенно нормальная, наблюдается чрезмерная потливость и нервные тики;
  •  Гипотония и ощущения слабости;
  • Снижение или повышение веса,  развивающееся из-за пищевого расстройства:
  •  Панические атаки

 Признаки психологического и поведенческого характера:

  • Нарушается критичность мышление, все мысли и рассуждения пессимистичны, возникают проблемы с самооценкой;
  • Тревожность и раздражительность, резкие смены настроения, плаксивость и угнетенность;
  •  Обострение фобий и  постоянное чувство вины;
  • Появляется стремление к уединению;
  • Снижается уровень мышления, памяти и внимания;
  • Затрудненно общение с окружающими, повышается обидчивость

Следует отметить, что при депрессивном неврозе  сохраняется самоконтроль, нет апатии,  объем трудовой активности сохраняется

Больше информации по теме:

Источник: http://psyup.ru/depressivnyiy-nevroz-osnovnyie-priznaki-chem-otlichaetsya-ot-depressii/

Как отличить депрессию от плохого настроения

Чем отличается депрессия от плохого настроения

Сегодня
читают

  • 1 Брат-близнец Коула Спроуса рассказал о его состоянии после расставания с Лили Рейнхарт
  • 2 Позы и выражения лица, которые нас старят
  • 3 Гороскоп для всех знаков зодиака на неделю 1–7 июня

В последнее время становится доступно все больше информации о психических расстройствах и каждый уважающий себя студент или офисный работник находит у себя симптомы депрессии или как минимум сезонного «блюза». Сегодня команда InStyle расскажет, как не запутаться в медицинских терминах и отличить настоящую депрессию от хандры, которая периодически навещает каждую из нас.

instyle.ru instyle.ru 1 час

Сколько раз мы слышали от родных и друзей фразы вроде «ты просто устала, отдохни», «тебе нужно выспаться, и все пройдет», «физические нагрузки и новые впечатления помогут тебе переключиться».

В ситуации усталости или затянувшегося межсезонья, когда серость за окном навевает тоску, такие советы и правда могут помочь: едим «витаминчики», делаем зарядку, налаживаем сон, после работы отправляемся в театр, и вуаля, появляются новые силы и мотивация дожить как минимум до весны.

Если же вас настигла клиническая депрессия, то готовьтесь к тотальному отсутствию радости. В фильме «Меланхолия» главная героиня, страдающая депрессивным расстройством, не чувствует даже вкуса любимой еды, ведь она, по ее словам, похожа на пепел.

Мир теряет яркие краски, становится блеклым, у человека может появиться страх делать обычные вещи. Скорее всего, больной в депрессии не сможет бодро отправиться на вечернюю йогу или насладиться походом в кинотеатр, ведь у него просто не будет на это душевных сил (смотрите следующий пункт). 

Сколько раз мы слышали от родных и друзей фразы вроде «ты просто устала, отдохни», «тебе нужно выспаться, и все пройдет», «физические нагрузки и новые впечатления помогут тебе переключиться». В ситуации усталости или затянувшегося межсезонья, когда серость за окном навевает тоску, такие советы и правда могут помочь: едим «витаминчики», делаем зарядку, налаживаем сон, после работы отправляемся в театр, и вуаля, появляются новые силы и мотивация дожить как минимум до весны.

Если же вас настигла клиническая депрессия, то готовьтесь к тотальному отсутствию радости. В фильме «Меланхолия» главная героиня, страдающая депрессивным расстройством, не чувствует даже вкуса любимой еды, ведь она, по ее словам, похожа на пепел.

Мир теряет яркие краски, становится блеклым, у человека может появиться страх делать обычные вещи. Скорее всего, больной в депрессии не сможет бодро отправиться на вечернюю йогу или насладиться походом в кинотеатр, ведь у него просто не будет на это душевных сил (смотрите следующий пункт). 

Так уж устроен мир, что большинству из нас приходится рано вставать на учебу или работу. «Жаворонки» радуются такому режиму, а «совы» страдают в течение рабочей недели и отсыпаются на выходных.

Если вы грешите нездоровым количеством сна по будням, то организм может отреагировать на это хандрой и плохим настроением, снижением или, наоборот, повышением аппетита.

При этом, когда вы возвращаете себе законные 7–9 часов сна в сутки, у вас появляются силы и желание делать что угодно, заниматься хобби и любимой работой.

В случае с клинической депрессией люди могут спать сутками (в прямом смысле) и все равно чувствовать себя разбитыми и вымотанными. Депрессию можно метафорически представить как дементора из саги о Гарри Поттере, а именно как персонажа, высасывающего из жертвы всю жизненную энергию и любой намек на радость.

Так уж устроен мир, что большинству из нас приходится рано вставать на учебу или работу. «Жаворонки» радуются такому режиму, а «совы» страдают в течение рабочей недели и отсыпаются на выходных. Если вы грешите нездоровым количеством сна по будням, то организм может отреагировать на это хандрой и плохим настроением, снижением или, наоборот, повышением аппетита.

При этом, когда вы возвращаете себе законные 7–9 часов сна в сутки, у вас появляются силы и желание делать что угодно, заниматься хобби и любимой работой.

В случае с клинической депрессией люди могут спать сутками (в прямом смысле) и все равно чувствовать себя разбитыми и вымотанными. Депрессию можно метафорически представить как дементора из саги о Гарри Поттере, а именно как персонажа, высасывающего из жертвы всю жизненную энергию и любой намек на радость.

О расстройстве сна при депрессии мы упоминали в предыдущем пункте, но также больные депрессией люди могут страдать и от других «поломок» в организме.

Например, нарушение пищеварения и отсутствие аппетита могут привести к обострению хронических болезней, таких как гастрит или язва желудка.

У девушек может даже сбиться менструальный цикл, настолько глубокое воздействие депрессия оказывает на организм.

О расстройстве сна при депрессии мы упоминали в предыдущем пункте, но также больные депрессией люди могут страдать и от других «поломок» в организме. Например, нарушение пищеварения и отсутствие аппетита могут привести к обострению хронических болезней, таких как гастрит или язва желудка.

У девушек может даже сбиться менструальный цикл, настолько глубокое воздействие депрессия оказывает на организм.

Или, проще говоря, избегание любых социальных контактов. Чаще всего родственники и друзья больного депрессией не замечают, что человек чем-то болен, ведь он выглядит и ведет себя как обычно, да еще и отнекивается от расспросов.

Дело в том, что мы сами можем принимать усталость и нежелание видеться с кем-то за обычную хандру, но тут нужно быть начеку: как только вы заметили, что уже пару недель не встречаетесь с друзьями «от усталости» или избегаете общения с родными, задумайтесь, не депрессия ли это.

Или, проще говоря, избегание любых социальных контактов. Чаще всего родственники и друзья больного депрессией не замечают, что человек чем-то болен, ведь он выглядит и ведет себя как обычно, да еще и отнекивается от расспросов. Дело в том, что мы сами можем принимать усталость и нежелание видеться с кем-то за обычную хандру, но тут нужно быть начеку: как только вы заметили, что уже пару недель не встречаетесь с друзьями «от усталости» или избегаете общения с родными, задумайтесь, не депрессия ли это.

Последний пункт является одним из самых явных признаков клинической депрессии, и если вы задумываетесь о суициде, то вам следует срочно обратиться к специалисту.

Как правило, такие мысли подкрадываются незаметно: вы постоянно устаете, теряете аппетит и энергию, не общаетесь с близкими людьми, ко всему этому добавляются навязчивые мысли об отсутствии надежды на светлое будущее.

Постепенно человек, страдающий клинической депрессией, может прийти к тому, что гораздо «проще» прервать порочный круг, чем жить в нескончаемом стрессе. Опасность в том, что вся трагедия происходит в голове у человека, и не очень чутким друзьям или родным будет сложно заметить, что что-то пошло не так.

Последний пункт является одним из самых явных признаков клинической депрессии, и если вы задумываетесь о суициде, то вам следует срочно обратиться к специалисту. Как правило, такие мысли подкрадываются незаметно: вы постоянно устаете, теряете аппетит и энергию, не общаетесь с близкими людьми, ко всему этому добавляются навязчивые мысли об отсутствии надежды на светлое будущее.

Постепенно человек, страдающий клинической депрессией, может прийти к тому, что гораздо «проще» прервать порочный круг, чем жить в нескончаемом стрессе. Опасность в том, что вся трагедия происходит в голове у человека, и не очень чутким друзьям или родным будет сложно заметить, что что-то пошло не так.

Источник фотографий: Unsplash

Ваш бонус Скидка дня: –20% на Guess

Instyle

Телефон:+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Здоровье

«Игра престолов» в кишечнике: что нужно знать о бактериях внутри нас

Источник: https://instyle.ru/lifestyle/psychology/kak-otlichit-depressiyu-ot-plokhogo-nastroeniya/

Как отличить депрессию от плохого настроения? Рассказывает врач-психиатр

Чем отличается депрессия от плохого настроения

Если раньше депрессия осуждалась, замалчивалась и не воспринималась всерьез, то сегодня это психическое расстройство даже стало «популярным» − люди часто приписывают его себе в случае подавленного настроения. Чем же болезнь отличается от нормы, каковы главные симптомы депрессии и как проходит диагностика – рассказывает наш главный психиатр Екатерина Шурова.

Источник: Яндекс-картинки

Главные отличия депрессии от плохого настроения

При депрессии у человека нарушена выработка серотонина – «гормона радости». Это один из ключевых нейромедиаторов мозга − он отвечает за регуляцию настроения, аппетита и сна, стимуляцию мышления и двигательной активности.

Нехватка серотонина влияет на большинство функций организма.

Поэтому депрессия – это сочетание подавленного настроения, сниженной умственной и физической активности с соматическими и вегетативными расстройствами – то есть, с физиологическими симптомами.

Даже в легких случаях и на начальных стадиях развития расстройства человека беспокоят явные нарушения работы организма:· Повышенная потливость· Тахикардия и скачки давления· Необоснованное ощущение жара или холода, зябкости· Снижение аппетита· Снижение или потеря ощущения вкуса пищи· Тошнота, изжога, запоры· Поверхностный тревожный сон с кошмарами· Чрезмерная сонливость – гиперсомния· Быстрая утомляемость, чувство упадка сил· Двигательная заторможенностьИсточник: Яндекс-картинки

А ключевые психологические симптомы депрессии намного шире понятия «мне грустно»:

· Ангедония – снижается или полностью исчезает способность ощущать удовольствие.

· Общий тревожный фон – постоянное беспричинное чувство тревоги, подавленное настроение, развитие страхов и пессимистичных ожиданий.

· Упадок сил – постоянное чувство разбитости, усталости и несобранности, снижение концентрации внимания − даже для подъема с кровати после сна требуется серьезное волевое усилие.

· Заниженная самооценка – самобичевание, частое чувство вины, сомнения даже по незначительным поводам, сложность или неспособность самостоятельно принимать решения.

· Суицидальные мысли и действия – навязчивые мысли о самоубийстве, самоповреждение – нанесение порезов, ожогов.

Источник: Яндекс-картинки

Диагноз «депрессия» ставится, если у пациента наблюдаются хотя бы 2 из трех основных симптомов (ангедония, упадок сил, тревожный фон), и не менее 3 дополнительных (включая соматические нарушения, например расстройства сна и аппетита).

При этом продолжительность симптомов при депрессии – не менее 2 недель.

Интересно, что больные депрессией редко приходят к врачу с жалобами именно на плохое настроение. Зачастую они характеризуют свое настроение как «обычное», но жалуются на потерю интереса к любимым занятиям, усталость и нарушения сна, переедание или потерю аппетита.

Какие болезни можно спутать с депрессией?

Бывает и так, что пациент приходит с жалобами на «депрессию», но при опросе и обследовании у него выявляют другие психические расстройства или даже соматические недуги:

· Гормональный сбой – на поведение и настроение могут влиять болезни щитовидной и поджелудочной железы, прием гормональных лекарств. Пациент проходит обследование внутренних органов.

· Химическая зависимость – депрессивные эпизоды при ломке – синдроме отмены от алкоголя или наркотиков. Пациент сдает анализы на выявление зависимости.

· Биполярное расстройство – у расстройства есть депрессивная фаза. Но за ней обычно следует маниакальная – повышенное настроение, нервное и двигательное возбуждение.

· Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – возможно ощущение никчемности, трудности с концентрацией внимания, нервное беспокойство и бессонница. Для проверки анализируют школьный период жизни (болезнь развивается в детстве) и общее течение болезни.

· Расстройство приспособительных реакций и утраты – депрессивное настроение, раздражительность и тревога как реакция на стрессовые события. В этом случае можно проследить связь симптомов с конкретными жизненными эпизодами.

Как видим, грустное настроение – даже на протяжении нескольких дней – недостаточный повод для постановки диагноза «депрессия».

Но если настроение и самочувствие вызывает у вас беспокойство – в любом случае важно пройти консультацию у врача, чтобы исключить возможность развития психических и соматических болезней. Если статья была вам полезна, ставьте лайк и подписывайтесь. Также очень ждем от вас комментарии и обратную связь, ведь вся наша работа построена на обратной связи, и мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!Смотрите другие экспертные ролики от нас на ютубе.

И будьте здоровы!

Ваши Василий и Екатерина Шуровы

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5e5e195e23f6716bacbc570a/kak-otlichit-depressiiu-ot-plohogo-nastroeniia-rasskazyvaet-vrachpsihiatr-5ebd1c4395a4f27dc7e9478b

Депрессия, невроз, плохое настроение – как отличить?

Чем отличается депрессия от плохого настроения

Депрессия стало модным словечком. Мы, не задумываясь, говорим «у меня депрессия», стоит только настроению пойти вниз. На самом деле между плохим настроением и депрессией есть грандиозная разница.

Если первое — это преходящее состояние, то второе — серьезная болезнь. Как понять, пора ли идти к врачу? Учимся отличать просто упадок сил и плохое настроение от депрессии, а депрессию от невроза и неврастении.

Депрессия или плохое настроение?

Плохое настроение — нормальное состояние человека. Нельзя всегда быть довольным собой и жизнью: время от времени любой человек испытывает приступы плохого настроения, тоски или подавленности. Проблема только в том, что внешне депрессия очень похожа на самое банальное плохое настроение.

Так, и в том и в другом случае всё вокруг видится в черном свете или, напротив, кажется серым и безысходным, отмечаются плаксивость, раздражительность. Как же выяснить, что это? Попробуем разобраться на нашем сайте a2news.ru.

На самом деле отличить пониженное настроение от депрессии достаточно просто — гораздо проще, чем отличить депрессию от невроза.

Пониженное настроение всегда зависит от обстоятельств извне. А вот депрессия всегда зависит от внутреннего состояния. Внешние обстоятельства жизни могут только спровоцировать депрессию в самом начале, но никак не влияют на нее — не усиливают, не ослабляют.

Также понять, что у тебя, можно при помощи простого теста: надо представить, что внешние обстоятельства изменились. К примеру, появились большие деньги, долгожданный отпуск. Если эти мысли вызывают изменение настроения, появляются светлые мысли, то налицо просто временное ухудшение настроения. При истинной депрессии никакие приятные внешние изменения не вызывают никаких движений души.

При плохом настроении агрессия человека направлена на мир, при депрессии — на себя. Заниматься самобичеванием и самообвинением склонны люди, пребывающие в депрессивном состоянии. У человека, находящегося просто в плохом настроении, самооценка не страдает и не изменяется в низкую сторону.

При плохом настроении, также как и при депрессии, возникают проблемы со сном. Но при пониженном настроении трудно засыпать. Сам же сон вполне полноценный.

При депрессии меняется качество сна, он становится поверхностным, прерывистым, не несущим отдохновения. При депрессии отмечаются сезонные обострения. По утрам человек может ощущать себя хуже, чем вечером.

При пониженном настроении хуже всего человек себя чувствует к вечеру.

Самое главное — длительность симптома. Плохое настроение не длится долго. Если же оно продолжается более двух недель без каких-либо изменений, значит, речь идет о депрессивном состоянии.

При депрессии человеку становится трудно адекватно оценивать себя, внешние обстоятельства, реальность в целом. Для нее свойственна триада — стойкое понижение настроения, двигательная и психическая заторможенность.

Это проявляется в апатии либо беспокойстве, трудности концентрации внимания, сложности управлять мыслями, утомляемости, слабости, отсутствии аппетита. Для депрессии свойственны неспособность получать удовольствие от жизни и отказ от общения (нежелание общаться, трудности в общении, неспособность поддержать разговор).

В тяжелых случаях к психическим проявлениям присоединяются физические — проблемы с желудочно-кишечным трактом, расстройство работы многих органов.

Легче всего отличить среднюю и тяжелую депрессию от плохого настроения. При этом все признаки депрессии настолько ярко выражены, что ошибиться практически нельзя. А вот легкая депрессия сильно смахивает на плохое настроение: человека ничего не радует, но работоспособность практически в норме, и даже бывают улучшения состояния.

Депрессии могут иметь разную природу, поэтому и лечение требуется разное.

Если это состояние вызвано нарушением биохимических процессов в мозге, то потребуется длительное медикаментозное лечение антидепрессантами.

Плохое настроение лечения не требует: нужно убрать стрессирующий фактор, а иной раз просто выспаться или отправиться в отпуск. При депрессии никакой отпуск не поможет улучшить состояние.

Депрессия или невроз?

Невроз также проявляется подавленным и тревожным состоянием. Поэтому его можно легко спутать с депрессией. Тренировка упражнения на выносливость и скорость. Особенно с тревожной депрессией, когда человек не апатичен, а излишне беспокоен. Разновидностью невроза многие медики считают неврастению, которая является сильным истощением нервной системы.

Поставить точный диагноз здесь может только специалист. Но и обычный человек может все-таки отличить депрессию от невроза по ряду признаков.

Важно отследить, с чего начались изменения в поведении человека. Невроз всегда вызывается внешними причинами. Депрессия, даже при наличии веских внешних причин, вызывается внутренними.

Невротическая реакция чаще более короткая. Депрессия носит длительный характер — если ее не лечить, она длится месяцы и годы, приводя к суицидальному синдрому. Невроз редко вызывает мысли о самоубийстве.

Для невроза характерны и иные симптомы, с которыми люди часто ходят по врачам различных специальностей. К ним относятся утомляемость, бессонница, головокружения, головные боли, сердцебиения неясной природы, боли в сердце, бросание в пот, тревожность, дрожание пальцев, боли в желудке, кишечные расстройства.

Для неврозов свойственно состояние взвинченности, страх. При этом человек может испытывать совершенно разные страхи, число которых множится.

Наиболее частые — страх смерти, страх за близких, боязнь заболеть инфарктом, инсультом, раком, страх высоты, улицы, людей. При страхе перед общением человек боится общаться с людьми, но испытывает потребность в этом.

При депрессии человек не испытывает потребности в общении. При депрессии страхи беспокоят редко — человек не боится ни за свою жизнь, ни за жизни других людей.

Видов неврозов существует множество. Именно для них характерны навязчивые состояния, которые могут мешать человеку жить полноценной жизнью.

Еще одно отличие — при неврозе прием антидепрессантов не приводит к облегчению, потому как нет никаких нарушений биохимических реакций в мозге. Помочь при неврозе могут психотерапия и успокоительные препараты.

Невроз или психоз?

Отличить невротические реакции от психозов можно достаточно просто, хотя нередко невротик может выглядеть не вполне здоровым адекватным человеком. И действительно, некоторые навязчивые ритуалы типа бесконечного мытья рук, уборки, маниакального выстраивания посуды в определенном порядке, пересчитывания предметов, могут вызывать предположение о больших проблемах.

Но человек, страдающий неврозом или невротическими реакциями, осознает наличие проблемы и понимает, что его поведение мешает ему жить.

Он может осознавать связь своего поведения с внешним миром, понимает, что его поведение вызвано внешними причинами, и старается их устранить.

Больные неврозом понимают необходимость лечения и сами обращаются за помощью к специалистам. Неврозы обратимы, то есть их достаточно просто вылечить полностью.

Психоз же является стойким психическим расстройством, при котором человек воспринимает себя и мир неадекватно. Человек не контролирует себя и живет в иной реальности.

Здесь могут отмечаться галлюцинации, иллюзии, навязчивый бред, изменения личности, расстройства памяти и поведения.

При психозе человек не считает, что нуждается в помощи, и даже может агрессивно воспринимать любое лечение. Он не относится к себе критически.

Психоз начинается незаметно, изменения личности происходят постепенно, проблема нарастает на протяжении длительного времени. Невроз часто начинается вполне определенным образом и можно даже отследить, какое событие его спровоцировало. Невроз никогда не переходит в психоз, поэтому бояться этого не надо.

Излечить невроз можно, психоз очень плохо поддается лечению.

Неврастения

Неврастения — легкая разновидность невроза, вызываемая стрессами и переутомлением. Длительное переутомление нервной системы приводит к ее истощению. Происходит так называемый нервный срыв, и развивается неврастения.

Для нее свойственны быстрая утомляемость, умственная и физическая, слабость, бессонница, апатия. Очень часто развивается раздражительность, причем раздражать и вызывать приступы гнева могут самые безобидные вещи типа смеха или телефонных звонков. При неврастении трудно сосредоточиться на чем-то одном.

Если проблема заходит слишком далеко, то развивается плаксивость. Человек, страдающий неврастенией, может плакать совершенно без повода: слезы могут вызвать резкие звуки, звонок в дверь, яркий свет.

В отличие от депрессии и невроза, неврастения лечится достаточно легко. Но здесь в первую очередь важно укрепить нервную систему, для чего требуются длительный отдых и исключение стресса.

Надо изменить образ жизни: лучше всего действуют не лекарства, а прогулки, бег, водные процедуры, особенно плавание, полноценный сон и хорошее питание с обилием витаминов.

При неврастении хорошо помогают простые успокоительные средства — валериана, пустырник.

Итак, плохое настроение — признак множества болезней. Почувствовав, что мир потерял краски, надо прислушаться к себе и понять, что вызвало упадок сил и плохое настроение. А это, в свою очередь, поможет вовремя обратиться к нужному специалисту.

Источник: http://www.a2news.ru/novosti/depressiya-nevroz-ploxoe-nastroenie-kak-otlichit/

Легкая депрессия и ее признаки. Как избавиться

Чем отличается депрессия от плохого настроения
?

psikhologiya (psikhologiya) wrote,
2017-02-03 06:59:00 psikhologiya
psikhologiya
2017-02-03 06:59:00 Categories:

  • Психология
  • Общество
  • Cancel

В последнее время все больше людей страдают от депрессии.

Это может быть очень тяжелая депрессия, при которой возникают суицидальные мысли, или в более легкой степени.

Что такое легкая депрессия, каковы ее признаки и причины? Разберемся в этих вопросах с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Психика человека состоит из определенных векторов.

Вектор — это набор желаний, способностей и возможностей, которые даются каждому из нас от природы с рождения. Всего векторов восемь.

Депрессия; какая она есть на самом деле

Некоторые люди думают, что если у человека случилось несчастье, то он может заполучить депрессию, а если никакого несчастья нет, то и депрессии быть не должно. Однако это не так.

Признаки депрессии могут возникнуть и на фоне полного внешнего благополучия. Человек, страдающий депрессией, как будто живет в другом мире, который окрашен в темные цвета. Такая депрессия может быть очень тяжелой.

И свойственна она только людям, имеющим в составе своей психики звуковой вектор.

Чем отличается плохое настроение от депрессии

У представителей всех остальных семи векторов расстройства настроения можно назвать депрессией условно. Среди этих «условных» депрессий есть и наша — легкая. Хотя по большому счету она не такая уж и легкая. Так как приносит человеку значительные страдания.

Почти у каждого человека в жизни случается плохое настроение. Неважно, кто вы по профессии, мужчина или женщина. Болит голова, ничего не хочется, плохой сон, все и всё вокруг раздражает. Вообще тоска… Вы считаете, что страдаете от депрессии.

А может, это вовсе не симптомы депрессии, а просто признаки плохого настроения?.. Чем отличается плохое настроение от депрессии?Отличия есть — такое состояние проходит, если вам известна причина вашей печали и вы получаете желаемое. Например, хотите иметь друга или подругу.

Находите себе пару — и счастливы. Или у вас не хватает денег — получили зарплату, и, если она не слишком маленькая, настроение тоже приходит в норму.Плохое настроение может маскироваться под депрессию, а может в действительности быть ею.

Если степень понижения настроения значительная, то это может довести вас до полной безысходности. Такое расстройство, длящееся более двух недель, принято считать главным признаком депрессии.

Легкая депрессия — какая она

Ваше настроение снижается, и вы пессимистично смотрите на жизнь. Продолжаете ходить на работу и (хотя вам видеть никого не хочется) отвлекаетесь от пессимистичных мыслей. Работаете автоматически. К вечеру испытываете усталость. Хотите быстрее добраться домой и лечь на диван и чтобы никто вас не дергал. Вы не получаете удовольствия от жизни.

Меньше следите за собой. Если вы женщина, перестаете пользоваться косметикой.Вы также можете испытывать тревожные состояния. В голову лезут дурацкие мысли о каких-нибудь неприятностях, вы просто живете в их ожидании. Причем тревога ощущается физически, давящим комом в груди.

Она может перейти в хроническую форму и вызвать соматические заболевания.У вас пропадают желания, вы больше ничего не хотите, вас ничего не радует и не интересует. Вы теряете способность получать удовольствие. Вы бы хотели радоваться, но не можете. В глубине своей души вы верите (совсем немножечко), что все благополучно разрешится.

У вас есть желание выкарабкаться из этого состояния. Вы страдаете легкой депрессией.

Депрессия в зрительном векторе и ее причины

В зрительном векторе свою окраску депрессии придают страхи и фобии. Страшно выйти на улицу, страшно лететь на самолете, страшно спать в темноте. У зрительника природный страх — страх смерти. Понизиться настроение у них может также из-за беспокойства о собственном здоровье.Люди со зрительным вектором отличаются от других своей эмоциональностью.

Они стремятся выстраивать вокруг себя эмоциональные связи, которые создают с людьми, с животными, даже с деревьями и цветочками. Если происходит разрыв этих связей, зрительный человек переносит это очень тяжело.

Депрессия зрительника может носить демонстративный характер, особенно, если она возникла из-за разрыва отношений; и такой человек может даже шантажировать суицидом.У зрительного человека может понизиться настроение от смены времени года — стало холодно, деревья потеряли листву, день стал коротким, меньше света, ярких красок.

Серые и пасмурные осень и зима этому только способствуют. Недовольство своей внешностью тоже является причиной депрессии. Надо ведь, чтобы все было красиво.

Избавиться от депрессии возможно

Конечно, депрессии бывают разными, но проблема всегда одна: есть жизнь, а радости в жизни нет. Вот что говорят люди, которые распрощались с депрессией раз и навсегда:«…До встречи с СВП у меня были разные состояния поиска, но всегда одного — ПОИСКА.

Секты, легкие наркотики, попытка суицида, разные психологические тренинги, принятие православной веры. Ничто меня не спасало от состояний, которые черным одеялом накрывали меня. Сначала я боролась с этим состоянием и выходила из него. Но потом меня опять накрывало, силы мои слабели перед этим невидимым ощущением мрака, пустоты и сумасшествия.

 Я стала понимать, что мне требуется квалифицированная помощь психолога, а в последующем, может, психиатра. Так как если все пойдет в таком темпе, то я сойду с ума…… Во время прохождения 1 уровня ушли страхи темноты, нечисти всякой.

Прошла тревога, что с моими близкими может случиться в любую минуту что-то ужасное и что путь человечества определен и безысходен. Я получаю колоссальное удовольствие от общения с дочуркой. Понимание себя и что я не одна с таким мироощущением — дало новый толчок для новых сил, творчества и желание жить с полным ощущением себя и этого мира.

Меняюсь я — меняется качество моей жизни. Понимание, что нельзя обходить нашу жизнь и людей стороной. От каждого из нас зависит, в каком направлении пойдет человечество!..»

Варвара С., экономист, Москва

«…Впервые попав на бесплатную лекцию, я быстро уловила, что в системно-векторной психологии есть ответы на вопросы о человеческой душе, которые мне всегда не давали покоя. Наконец-то нашлось то, в чем есть смысл! Я не могла оторваться от бесплатных занятий и мечтала когда-нибудь пройти полный курс. Вот только когда это “когда-нибудь”? В итоге я пришла на тренинг в очень непростое для себя время. Я вдруг поняла, что если не сейчас — то никогда. И стразу нашлись те, кто готов мне помочь, когда мне казалось, что я одна и до меня никому нет дела.Есть много людей, которые не пропускают ни одного бесплатного тренинга и перечитали весь форум, но откладывают платный курс до лучших времен. В том и загвоздка, что лучшие времена у вас настанут, когда вы пройдете тренинг! Я тоже думала, что сначала мне нужно купить то и это, накопить много денег, подождать, когда будет больше свободного времени… в общем, прожить жизнь в страданиях, зная, что счастье было так близко. Годами собираться, но в итоге так и не пройти тренинг — это и есть самое большое, что можно упустить в жизни…»

Анастасия Ж., менеджер, Санкт-Петербург

Источник: https://psikhologiya.livejournal.com/147343.html

Интересные факты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: