Как солярий влияет на организм

Содержание
  1. Противопоказания для посещения солярия, польза и вред, побочные эффекты
  2. Солярий, принцип его действия
  3. Правила загара в солярии
  4. Польза и вред от посещения солярия
  5. Полезное влияние на организм
  6. Вредоносное влияние
  7. Побочные эффекты после посещения солярия
  8. Противопоказания
  9. Посещение солярия в особенные дни
  10. Солярий при беременности и кормлении
  11. Солярий – влияние на организм
  12. Большинство людей посещает солярий, чтобы «позагорать»
  13. Как влияет регулярное посещение солярия на организм
  14. Есть определённые состояния организма, при которых посещать солярий строго запрещено
  15. При посещении солярия надо соблюдать такие рекомендации
  16. Польза и вред солярия для организма человека, советы новичкам
  17. Коротко о солярии
  18. Польза искусственных УФ-лучей
  19. Солярий: польза и вред для женщин, противопоказания и рекомендации врачей
  20. Влияние солярия на организм женщины
  21. Польза ультрафиолета
  22. Вред искусственного загара
  23. Противопоказания для посещения солярия
  24. Когда стоит отложить процедуру
  25. Возможные побочные эффекты
  26. Как снизить вред от похода в солярий
  27. : почему пользование солярием требует осторожности
  28. Как посещать солярий: сколько загорать, польза и вред, косметика, меры предосторожности
  29. Что такое солярий
  30. Суть солярия
  31. Сколько стоит
  32. Виды солярия
  33. Какой солярий лучше
  34. Плюсы и минусы загара в солярии
  35. Как загорать в солярии
  36. Как правильно загорать впервые
  37. Сколько загорать
  38. Как быстро загореть
  39. Как часто ходить
  40. Можно ли ходить в солярий каждый день
  41. Что нужно для солярия
  42. Крем
  43. Масло
  44. Очки
  45. Стикини
  46. Крем после солярия
  47. Польза солярия
  48. Для здоровья
  49. Для женщин
  50. Возможный вред
  51. Вреден ли солярий
  52. Вред для женщин
  53. Противопоказания
  54. Как посещать солярий без вреда для здоровья
  55. Что еще нужно знать о солярии?
  56. Что делать после солярия
  57. Нужно ли мыться после солярия
  58. Помогает ли солярий от прыщей
  59. Сколько держится загар
  60. Солярий для мужчин
  61. Солярий при грудном вскармливании
  62. Солярий при месячных
  63. Краснота после солярия
  64. Что делать если обгорела
  65. Сгорело лицо
  66. Можно ли в солярий после сауны
  67. Получаем ли мы витамин D
  68. Можно ли в солярий без крема
  69. Загар без солярия

Противопоказания для посещения солярия, польза и вред, побочные эффекты

Как солярий влияет на организм

Солярий позволяет без участия естественных солнечных лучей в любое время года получить шоколадный или бронзовый оттенок кожи. Как загар на пляже, так и солярий имеют свои плюсы и минусы, которые обязательно нужно учитывать, чтобы получить максимум пользы для здоровья. Далее более подробно рассмотрим пользу и противопоказания к посещению солярия.

Солярий, принцип его действия

Солярий — это специальная капсула с ультрафиолетовыми лампами, которые работают по принципу солнечных лучей. При этом интенсивность ламп в несколько раз выше по сравнению с солнцем, позволяющая за короткий промежуток времени получить красивый загар.

Искусственные ультрафиолетовые лучи, так же, как солнечные, могут принести как пользу, так и вред организму. В солярии также можно получить солнечные ожоги, пигментные пятна и злокачественные новообразования, если не соблюдать основным мер предосторожности.

Правила загара в солярии

Чтобы получить качественный загар, нужно научиться правильно загорать в солярии.

Основные правила загара в солярии:

  • Процедура пилинга за несколько дней до солярия является обязательным правилом для равномерного загара. Для лучшего эффекта перед очисткой кожи рекомендуется принять горячую ванну. Для пилинга подходят сода, сахар или кофейная гуща. После пилинга увлажняем кожу, чтобы восстановить водный баланс клеток.
  • Перед солярием смываем всю декоративную косметику и на сухое тело наносим качественное солнцезащитное средство, чтобы избежать солнечных ожогов.
  • Грудь, родинки, глаза и волосы нужно прикрывать специальными накладками.
  • Продолжительность первой процедуры не должна превышать 5 минут. При отсутствии побочных эффектов в следующий раз можно увеличить продолжительность процедуры.
  • Солярий можно посещать не более двух раз в неделю с интервалом не менее суток. Для закрепления загара достаточно посещать солярий раз в неделю по 5 минут.
  • После солярия можно принимать душе только через 4 часа.
  • Ежедневно наносим увлажняющие и восстанавливающие средства для поддержания упругости и эластичности кожи.
  • После солярия следует воздержаться от процедуры пилинга, горячих ванн и бань, чтобы не смыть загар.

Польза и вред от посещения солярия

Солярий имеет как свои преимущества, так и недостатки, которые обязательно нужно учитывать, чтобы получить красивый, здоровый загар. Далее представлена ​​польза и вред солярия.

Полезное влияние на организм

Если соблюдать основные правила посещения солярия, можно получить следующую пользу для организма:

  • Под влиянием искусственных ультрафиолетовых лучей в организме синтезируются гормоны, которые отвечают за хорошее настроение и самочувствие. Именно поэтому в летний период люди реже страдают от депрессии.
  • Только под влиянием натуральных или искусственных ультрафиолетовых лучей вырабатывается витамин Д, который необходим для прочности опорно-двигательного аппарата.
  • Повышаются защитные функции, позволяющие организму легче бороться с болезнетворными вирусами и бактериями.
  • Солярий помогает лечить некоторые виды кожных заболеваний, например, прыщи или псориаз.
  • Солярий позволяет подготовить кожу к пляжному сезону. Рекомендуется несколько процедур перед поездкой на море, чтобы подготовиться к интенсивному солнечному воздействию.
  • Солярий полезен только в умеренном количестве. В противном случае можно нанести серьезный вред здоровью.

Вредоносное влияние

Если часто загорать в солярии, можно нанести следующий вред здоровью:

  • В первую очередь, риск получения солнечных ожогов. Преимущественно такое случается, если не использовать солнцезащитные средства или превышать время пребывания в капсуле.
  • Под воздействием ультрафиолета клетки кожи быстро теряют влагу, что приводит к преждевременному появлению морщин.
  • Пигментные пятна, веснушки, родинки и злокачественные новообразования на теле появляются именно из-за интенсивного воздействия ультрафиолетовых лучей.
  • Обострение новых или скрытых заболеваний. Ультрафиолетовые лучи обладают способностью проникать в организм и отрицательно влиять на работу органов.
  • Аллергия на солнечные лучи встречается у 2% людей.

Побочные эффекты после посещения солярия

Загар в солярии может вызвать следующие побочные реакции:

  • Покраснение и отек кожи из-за длительного пребывания в капсуле.
  • Веснушки, родинки, злокачественные новообразования и пигментные пятна. В группе риска люди с белоснежной кожей.
  • Неравномерный загар из-за неправильной подготовки тела.
  • Обострение хронических или других серьезных заболеваний.
  • Появление преждевременных морщин.

Интересно также  Можно ли посещать солярий в контактных линзах, рекомендации

Противопоказания

Основные противопоказания солярия:

  • Хронические заболевания, например, сахарный диабет, гипертония, злокачественные новообразования. При любом заболевании обязательно нужно посоветоваться с врачом. Тепловое воздействие может ухудшить состояние.
  • Беременность и кормления грудью. В этом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
  • Наличие родинок, папиллом или пигментных пятен. Под воздействием тепла родинка может переродиться в злокачественную опухоль, поэтому ее обязательно нужно закрывать специальными накладками.
  • Светлая кожа, склонная к аллергии, раздражениям и солнечным ожогам.
  • Химический пилинг. После процедуры кожа травмирована и нуждается в восстановлении. Пилинг можно проводить только через две недели до солярия.
  • Лазерная эпиляция. Под влиянием лазера клетки кожи травмируются и требуют двухнедельного восстановления.
  • Кожные заболевания, в том числе открытые раны.

Посещение солярия в особенные дни

Во время менструации противопоказано любое тепловое воздействие, в том числе солярий. Под воздействием ультрафиолета сосуды расширяются, что приводит к усилению кровотечения. Кроме того, во время менструации шейка матки приоткрыта, что может привести к заносу болезнетворных бактерий. Влажная среда и тепло являются благотворными факторами для размножения бактерий.

Если нужно посетить солярий во время менструации, обязательно рекомендуется использовать новую прокладку или тампон, который меняют сразу после процедуры.

Солярий при беременности и кормлении

Период беременности и лактации является противопоказанием для посещения солярия. Все потому, что в период беременности происходят серьезные гормональные изменения в организме, которые могут повышать чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. В конечном итоге, вместо красивого загара можно получить солнечные ожоги, пигментные пятна и родинки.

Во время лактации также противопоказано любое тепловое воздействие. Под действием ультрафиолета организм быстро теряет влагу, что может привести к перегоранию молока.

Загрузка…

Источник: https://zagarplus.ru/solarium/protivopokazaniya-solyariy

Солярий – влияние на организм

Как солярий влияет на организм

Сейчас получать удовольствие и здоровье от Солнца можно круглый год: для этого не надо зимой уезжать на Кубу или в Австралию – достаточно научиться правильно, пользоваться солярием.

У Солнца и солярия есть общие черты: главное «действующее лицо» в солярии – ультрафиолетовое излучение, которое входит также в состав солнечного света. То есть, принцип влияния солярия на организм тот же, что и у Солнца.

Но есть и отличия: солнечный свет, кроме ультрафиолетовых лучей, содержит ещё видимое и инфракрасное излучения. Важнейшим отличием и преимуществам солярия перед Солнцем является строго контролируемая длина волн, излучаемая лампами.

Дело в том, что солнечное ультрафиолетовое излучение состоит из 3 видов лучей. Эти разновидности ультрафиолетовых лучей по-разному влияют на организм, часто оставляя негативные последствия.

Ультрафиолетовые лучи, воздействующие на организм в солярии, имеют строго безопасную и контролируемую длину волн, что делает эту процедуру максимально безопасной и полезной для организма.

Большинство людей посещает солярий, чтобы «позагорать»

Но надо иметь в виду, что ультрафиолетовые лучи воздействуют не только на кожу, но и на большинство органов и систем человека.

Под воздействием ультрафиолетового излучения белковые молекулы кожи распадаются на биологически активные вещества, которые с кровью разносятся по всему организму, оказывая как положительное, так и отрицательное воздействие на органы и системы человека.

Отрицательное воздействие возможно при передозировке ультрафиолетового излучения. В этом вопросе надо быть очень аккуратным.

Как влияет регулярное посещение солярия на организм

1. Длительное пребывание в солярии тормозит деятельность нервной системы, а малые дозы ультрафиолета, наоборот, активизируют нервную деятельность.

2. В крови увеличиваются количество эритроцитов и насыщенность их кислородом.

3. Активизируется обмен жиров в организме.

4. Усиливаются кожное дыхание, и снабжение кислородом сердечной мышцы, что повышает сократительную способность сердца.

5. Быстрее восстанавливаются нервная и костная ткани.

Благодаря такому влиянию, солярий можно использовать для профилактики и как дополнительное средство в борьбе с такими недугами (конечно, необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом).

1. Болезни внутренних органов (бронхиты, трахеиты, бронхиальная астма, плевриты, ревматизм, атеросклероз и язвенная болезнь).

2. Заболевания опорно-двигательного аппарата (артриты, миозиты, последствия переломов костей).

3. Заболевания нервной системы (невралгия, вегетативно-сосудистая дистония, травмы спинного мозга и периферических нервов).

4. Заболевания кожи (экзема, псориаз, язвы после ожогов кожи и при рожистом воспалении).

Есть определённые состояния организма, при которых посещать солярий строго запрещено

1. Женщинам во время беременности и кормления грудью.

2. Если на теле есть новообразования (бородавки) любой характеристики (доброкачественные, злокачественные) и локализации.

3. Если организм склонен к кровотечениям.

4. При обострении любых хронических болезней и функциональной недостаточности почек.

Продолжительность одной процедуры и периодичность посещения солярия зависят от многих факторов. График посещения должны составить соответствующие специалисты, при этом учитывая:

1. Возраст, состояние кожи и здоровья.

2. Поставленные цели (оздоровительный эффект или только «загар»).

3. Мощность и особенности используемого аппарата и состояние кварцевых ламп.

Во время и после посещения солярия надо внимательно следить за собственным самочувствием, особенно за состоянием кожи в районах живота, поясницы и плечевого пояса – эти участки тела наиболее чувствительны к ультрафиолетовому излучению. Если самочувствие ухудшается и чувствуется дискомфортные ощущения на коже, надо обязательно сказать об этом специалистам в солярии – они выполнят корректировку продолжительности сеанса.

При посещении солярия надо соблюдать такие рекомендации

1. Волосы прятать под косынку или шапочку – ультрафиолетовые лучи их пересушивают.

2. Глаза надо спрятать под специальные очки, которые должны предложить сотрудники солярия.

3. Посещая солярий, нельзя пользоваться никакой косметикой (духи, декоративная косметика, кремы).

4. Перед посещением солярия надо нанести на тело специальный крем, который должны подобрать специалисты.

5. Не стоит перед походом в солярий мыть тело обычным мылом или посещать парную. После этих процедур кожа теряет часть своих защитных функций и становится очень чувствительной к ультрафиолету.

Главное преимущество солярия – это лёгкость регулировки силы воздействия ультрафиолетового излучения и возможность круглогодичного использования этой процедуры, что очень удобно для современного человека и полезно для всего организма. Единственное условие – не торопиться и постепенно приучать организм к искусственному солнцу.

Источник: www.efamily.ru

Источник: https://rb7.ru/lady/health/2065

Польза и вред солярия для организма человека, советы новичкам

Как солярий влияет на организм

Всем привет, друзья!

А любите ли вы загорать? Предпочитаете греться под лучами настоящего солнца или принимаете солнечные ванны только в солярии? Я уже несколько лет избегаю таких процедур и считаю, что белая кожа ничуть не уступает загорелой.

Польза и вред солярия — одна из самых скандальных тем в индустрии красоты. Одни считают, что загар несомненно полезен для организма человека, приверженцы же другого мнения, твердят, что УФ-лучи опасны для жизни. Кому верить? Давайте разбираться вместе.

Коротко о солярии

Мода на загар пришла к нам с европейских стран, именно там золотистая кожа является признаком состоятельности, успешности, уверенности в себе как женщин, так и мужчин разных возрастов.

А вот в Азии все наоборот, для них белоснежная кожа — предел мечтаний, к которому они стремятся, практически всю жизнь они избегают прямых солнечных лучей.

Читайте о том, как ухаживать за кожей по корейской системе здесь и здесь.

У нас в России еще по-прежнему многие девушки хотят обзавестись загорелой кожей, не зная и не слушая никого, кто выступает против. Для быстрого обретения загара были изобретены специальные аппараты, называемые соляриями. Работают они от электричества за счет расположенных по периметру капсулы УФ-ламп.

Первые такие лампы стали появляться после окончания Второй Мировой Войны, а производство соляриев начало распространяться повсеместно только с 1976 г. Сейчас они есть во многих:

  1. салонах красоты;
  2. СПА и фитнес центрах;
  3. гостиницах и санаториях.

А модели их поражают воображение. Так существуют следующие виды кабинок:

  • Горизонтальные — обладают лампами невысокой мощности, но располагаются на довольно близком расстоянии к телу, плюс — низкий риск обгорания, минус — остаются белые пятна на коже.
  • Вертикальные — имеют мощные лампы, которые дальше расположены от тела, среди минусов можно выделить быстрое обгорание кожи, а плюсом является получение более равномерного загара.
  • Зеркальные — имеют зеркальный пол, который отражает лучи и способствует быстрому проявлению солнечного пигмента на коже.
  • Турбо — оснащены вентиляционной системой, это позволяет лучше переносить солнечные процедуры.
  • С виброплатформой — она поможет одновременно вместе с получением загара, избавится и от целлюлитных отложений.
  • Повышенной комфортности — присутствует система охлаждения, музыка и даже ароматизация воздуха.
  • Инфракрасные — оснащены лампами инфракрасного цвета, которые позволяют получить не только загар, но и улучшить состояние кожных покровов за счет нагревания.

Обрести бронзовый загар в основном стремятся женщины, хотя мужчины тоже не являются исключением, отсюда и возникает их повышенный интерес к положительному и отрицательному влиянию солярия. Не буду вас долго томить. Поэтому начинаем.

Польза искусственных УФ-лучей

Посещение солярия стало настоящей нормой для многих женщин по всему миру. В свою очередь ученые не перестают проводить исследования о влиянии солярия на здоровье человека.

Искусственное облучение стало применяться даже в медицинских целях. Поэтому с уверенностью можно сказать, что определенные плюсы от его посещения все же есть.

Среди положительных сторон солярия можно выделить:

  1. Обретение красивого и равномерного загара в короткие сроки в любое время года.
  2. Девушки, которые хотят иметь золотистую кожу и зимой и летом, получили возможность посещать солярий в любое время. Среди поклонниц принятия солнечных ванн есть мнение, что загорелое тело выглядит более стройным и ухоженным. Может быть и так, не спорю.

    Также считается, что естественный загар менее долговечен по сравнению со своим искусственным собратом. И вам не придется круглыми сутками грызть морковку, чтобы продлить золотистый цвет кожи. Такой загар получается более благородным — морским, чем слишком темный — дачный.

    Но, ведь можно воспользоваться и автозагаром, это гораздо более безопасный вариант.

  3. Ультрафиолетовые лучи способны синтезировать в организме человека витамин D.
  4. Он помогает в полной мере усваивать кальций и фосфор. Дефицит этих химических элементов приводит к уменьшению плотности костей и риску возникновения остеопороза, а также сказывается на состоянии ногтевых пластин, волос и кожных покровов.

    Витамин D также замедляет процессы старения кожи, отсрочивает появление морщин и других возрастных изменений. Невероятно полезен для поддержания иммунитета и снижения риска простудных заболеваний, улучшает работу ЦНС и сердца, а также стимулирует мозговую деятельность.

    Но, витамин D можно получить не только благодаря нахождению под солнечными лучами, сейчас есть множество готовых комплексов и бадов, с помощью которых можно поддерживать его уровень в оптимальном состоянии.

  5. Солярий способен снижать депрессивные состояния и улучшать настроение.
  6. К сожалению наукой не подтвердилось положительное влияние УФ-лучей на наше душевное состояние, и утверждение, что солнце способно вырабатывать в организме человека серотонин — гормон радости, не подтвердилось.

    Но может прямого влияния и нет, но многие девушки отмечают, что стали более счастливее и позитивнее себя чувствовать во время и после похода в солярий. Для этого стоит лишь представить себя на роскошном пляже на берегу океана, нежащейся под теплыми лучами солнца.

    Но приятные эмоции можно получать и другими способами, не так ли?

Источник: https://anyutglazki.ru/prekrasnoe-telo/polza-i-vred-solyariya/

Солярий: польза и вред для женщин, противопоказания и рекомендации врачей

Как солярий влияет на организм

С тех пор как обгоревшая в круизе Коко Шанель ввела моду на загар, смуглый оттенок кожи стал символом здоровья, красоты и активного образа жизни. Белые, как сливки, красавицы дореволюционной поры сегодня уже никого не прельщает.

Однако мода может диктовать что угодно, а здравый смысл ещё никто не отменял, и, прежде чем решиться подставить своё тело лучам ультрафиолетовых ламп, стоит выяснить, так ли это полезно, как говорят сторонники солярия, и так ли вредно, как утверждают его противники?

Влияние солярия на организм женщины

Нет никаких сомнений в том, что регулярные свидания с искусственным солнцем не проходят для нас бесследно, ведь даже настоящее светило воздействует на организм порой неблагоприятным образом.

Человеческое тело вообще штука довольно хрупкая, а женское в особенности, и чтобы не разбалансировать системы, обеспечивающие его жизнедеятельность, к любой процедуре по уходу за собой следует подходить с осторожностью, чётко представляя, какую пользу она способна вам принести и какими рисками обладает.

Солярий — самый простой способ обзавестись сексуальным загаром, но стоит ли он того?

Польза ультрафиолета

Пресловутые УФ-лучи, от которых мы тщательно защищаемся с помощью кремов с фильтрами, панамок и солнечных очков не всегда вредны. В умеренных количествах свою пользу они организму приносят:

  • стимулируют выработку витамина D, без которого не бывает хорошего иммунитета, крепких костей, глянцевых ногтей, густых волос и молодой подтянутой кожи;
  • оказывают бактерицидное воздействие, подсушивая прыщики, способствуя заживлению мелких ранок и даже участвуя в лечении кожных болезней типа псориаза — правда, лишь в том случае, если посещение солярия посчитает необходимым лечащий врач;
  • облегчают состояние при некоторых заболевания позвоночника, травмах костей и мышц, невралгии;
  • понижают уровень холестерина в крови, хотя и незначительно;
  • повышают самооценку женщины, позволяя чувствовать себя более привлекательной и яркой. А это немаловажно.

Есть версия, что пребывание под лампами солярия усиливает выработку организмом эндорфинов, ответственных за наше хорошее настроение, однако серьёзного научного подтверждения она пока не получила. Тем не менее людям, проживающим, к примеру, в условиях Крайнего Севера и испытывающих нехватку солнечных лучей, разумное использование солярия рекомендуют даже медики.

Вред искусственного загара

Рассказы о вреде солярия многие девушки пропускают мимо ушей, мотивируя своё поведение отсылками к «подруге Кате, которая уже 100 лет загорает, и ничего». Возможно, и нечего.

Возможно, Катя везучая.

Но куда вероятнее, что либо подруга загорает не так часто, как кажется, и предпринимает при этом необходимые меры предосторожности, либо в её организме уже запущены не самые хорошие процессы.

Длинноволновые ультрафиолетовые лучи (УФА) обладают особой поражающей силой

Чем грозит любовь к солярию?

  1. УФ-лучи повышают риск развития онкологических заболеваний. И это не «пугалка», а неумолимая статистика: люди, позволяющие себе более 10 посещений солярия в год, заболевают раком в 7 раз чаще.
  2. Лампы высушивают кожу, заставляя её стареть раньше времени и вызывая появление пигментных пятен. Кроме того, они пагубно действуют на зрение и состояние волос.
  3. Сделав походы в солярий привычкой, некоторые женщины зарабатывают танорексию — психологическую зависимость от привычной процедуры. Люди, страдающие таким расстройством, не мыслят свою жизни без загара и начинают чувствовать себя неуверенно, стоит коже слегка посветлеть.

Если вы не собираетесь отказываться от идеи превратиться в смуглянку с помощью УФ-ламп, но при этом дорожите своим здоровьем, посетите дерматолога и маммолога. Скорее всего, они ваше желание не одобрят, но по крайней мере, помогут выявить противопоказания, определить риски и посоветуют максимально безопасный график свиданий с искусственным солнцем.

Противопоказания для посещения солярия

Барышень, которым медики советуют раз и навсегда забыть дорогу в солярий, можно разделить на две категории: те, кому загар противопоказан в любом случае и безоговорочно и те, кому стоять под лампами нежелательно, но в виде исключения можно и попробовать.

Под абсолютный запрет попадают женщины, у которых диагностированы:

  • мастопатия;
  • атеросклероз;
  • туберкулёз;
  • бронхиальная астма;
  • сахарный диабет;
  • болезни печени;
  • заболевания крови;
  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • сбои в работе нервной системы;
  • недуги сердечно-сосудистой системы;
  • проблемы с кожными покровами, включающие как выраженный дерматит, так и незначительный купероз;
  • гинекологические заболевания;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • индивидуальная чувствительность к УФ-излучению.

Помимо болезней, в список абсолютных противопоказаний входят естественные состояния женского организма, сопровождающиеся различными физиологическими изменениями: возраст до 15–16 лет, беременность, периоды лактации и «критических дней».

Получать витамин D во время беременности можно исключительно от солнышка и с разрешения врача

К относительным противопоказаниям можно причислить:

  • очень светлую, тонкую, чувствительную кожу;
  • большое количество веснушек, родинок и пигментных пятен.

В первом случае допустимо редкое посещение солярия, работающего в щадящем режиме с лампами слабой мощности, а во втором для крупных пигментных пятен в хороших салонах выдают специальные наклейки. Однако имейте в виду, даже с такими предосторожностями загар под УФ-лампами вам не рекомендован. Хотя и не запрещён категорически.

Относительным противопоказанием является и возраст. Так, дамам после 40 лет не рекомендуется посещать солярий, так как их кожа, уже не способная восстанавливаться необходимыми темпами, быстро теряет влагу, запуская процессы старения, и чаще сталкивается с негативными последствиями загара.

Когда стоит отложить процедуру

Мы не упомянули о ещё одном типе противопоказаний — временном. Он действует для женщин:

  • недавно сделавших эпиляцию, химический пилинг или шлифовку кожи, а также посетивших накануне русскую баню или сауну;
  • находящихся в периоде восстановления после тяжёлых операций и болезней;
  • принимающих некоторые препараты — антибиотики, транквилизаторы, гормональные лекарства, болеутоляющие, мочегонные, антидепрессанты и психотропные средства. Вообще, если вы регулярно пропиваете тот или иной препарат, поинтересуйтесь у назначившего вам его врача, насколько это средство совместимо с УФ-лучами.

В это время кожа особенно уязвима, иммунитет ослаблен, а некоторые вещества, поступающие в кровь вместе с медикаментами, и могут спровоцировать серьёзные неприятности вплоть до ожога. Так что придётся дождаться, когда организм вернётся в норму.

Возможные побочные эффекты

Вспомните самый жаркий денёк, который вам выпало пережить: как палило с ясного неба солнце, насколько обжигающе-жаркими были его лучи и как неприятно обволакивал кожу сухой воздух, словно вылетавший из печки.

Вспомнили? А теперь помножьте свои ощущения на 2–3, потому что именно с такой интенсивностью светят лампы солярия. А если ещё учесть, что вы не закрываетесь от них парео и зонтиком, сила воздействия на беззащитную кожу приобретает прямо-таки пугающие размеры.

Так что ничего удивительного, если одна из процедур закончится для вас появлением сухости кожи, покраснений или хлоазмов — тёмных пигментированных пятен.

https://www.youtube.com/watch?v=2odxedO9_W8\u0026list=PLo5QwAM6HNwJBm8wZPsnB8tU7qLyfzlDN

Нарушения пигментации кожи могут спровоцировать болезни печени, приём медикаментов и даже оставшаяся на теле косметика

Чтобы избежать неприятных последствий, помните о противопоказаниях, ограничьте количество своих визитов в солярий и всегда принимайте меры предосторожности. Какие? Сейчас расскажем.

Пара слов о частоте, с которой допустимо проводить процедуру. Моей знакомой, одно время увлёкшейся искусственным загаром, дама-администратор в салоне красоты сообщила, что женщинам вроде неё, чья кожа сама по себе имеет смуглый оттенок, можно вставать под лампы хоть через день, и ни малейшего вреда от этого не будет.

А вот врач, к которому знакомая обратилась, чтобы расставить все точки над i, сперва настаивал на 10–12 процедурах в год, затем «со скрипом» разрешил несколько курсов общим количеством не более 30 посещений и категорически возражал против идеи поддерживать одинаково выраженный загар все 12 месяцев подряд.

К чему я это вспомнила? Обязательно консультируйтесь со специалистом в салоне, который поможет определить фототип вашей кожи, количество и продолжительность сеансов, но умейте относиться к его словам критически. Если консультант явно нацелен на то, чтобы «впарить» вам как можно больше посещений, ваше здоровье его явно не беспокоит.

Держитесь от таких салонов подальше.

Как снизить вред от похода в солярий

Врачи могут сколько угодно долго распространяться о вреде УФ-ламп, но количество женщин, круглый год штурмующих двери соляриев, от этого не уменьшается. Если и вы входите в число отважных барышень, согласных на небольшой риск ради красоты, по крайней мере, затвердите несколько правил, которые минимизируют вред от солярия:

  • загар лучше ложится на чистую кожу, поэтому перед выходом из дома стоит помыться, но без использования скрабов и жёстких мочалок, можно даже без мыла;
  • снимайте все украшения;
  • не наносите на кожу духи;
  • удалите косметику, за исключением бальзама для губ и специального защитного крема для кожи, который увлажнит её и подстегнёт выработку меланина;
  • в обязательном порядке пользуйтесь защитными очками, стикини для сосков и прячьте волосы под тканевую шапочку — всё это посетительницам предлагают непосредственно в самом солярии;
  • начинайте загорать с минимального времени — не более 2 минут — и даже обзаведясь настоящим загаром, старайтесь не стоять под лампами более 10 минут;
  • закрепите результат, нанеся на тело крем-закрепитель загара;
  • даже если очень торопитесь получить ровный загар, не проводите процедуры ежедневно, кожа должна успеть восстановиться;
  • после процедуры несколько часов лучше не мыться, а вот сделать увлажняющую маску для лица вечером не помешает;
  • пейте побольше воды с лимонным соком, чтобы вернуть организму влагу;
  • употребляйте в пищу морковь, сельдерей и манго, они поспособствуют закреплению загара «изнутри».Чтобы посещение солярия не доставило проблем, соблюдайте простые правила

: почему пользование солярием требует осторожности

Такого понятия как «правильный, здоровый загар» не существует в принципе, это всегда своего рода стресс для кожи, где бы вы его ни получили. Но не стоит забывать, что УФ-лучи нередко используют в лечебных целях: для подсушивания прыщей, лечения воспалённых мышц и при разного рода других нарушениях.

Словом, если вы решительно не согласны обходиться без солярия, консультируйтесь с профессионалами, определяйте свой фототип, знайте меру и не забывайте о разумных предосторожностях — это существенно снизит риски.

Красота красотой, а здоровье у вас одно и терять его не годится даже ради возможности почувствовать себя сногсшибательной смуглянкой.

  • Светлана Роженко
  • Распечатать

Источник: https://afrodita.guru/zagar/solyariy-polza-i-vred-2.html

Как посещать солярий: сколько загорать, польза и вред, косметика, меры предосторожности

Как солярий влияет на организм

Чтобы укрепить кожу перед отпуском или сохранить загар на весь год, можно использовать солярий, однако важно помнить, что избыточное искусственное солнце столь же вредно, как и избыток естественного ультрафиолета.

Что такое солярий

Кратко опишем популярную процедуру красоты.

Суть солярия

Естественный красивый загар достигается при помощи ультрафиолетовых ламп.

УФА-лучи (в диапазоне 320–400 нм) достигают дермы, ускоряют окисление готовых предшественников меланина, тем самым давая немедленный загар с сероватым оттенком.

УФБ (290–320) проникает в эпидермис и, поскольку лучи стимулируют специальные ферменты (тирозиназу) для полного цикла синтеза меланина, они дают замедленный загар.

Сколько стоит

Цена процедуры зависит от ее продолжительности и обычно составляет 15–35 рублей за минуту загара. Для регулярного похода в солярий стоит приобрести студийную карту, так как ее стоимость будет ниже цены нескольких посещений.

Виды солярия

Всего существует 4 вида соляриев.

  • Вертикальный. Стоит дешевле, снижает риск появления белых пятен после загара, меньшее время процедуры.
  • Горизонтальный. Равномерное распределение лучей по телу, время процедуры — 10–20 минут.
  • Турбосолярий. Оснащен системой охлаждения, приспособлениями для массажа, аромоустановками. Время загара сокращается до 8 минут.
  • Сидячий (кресло-солярий). Полезен для загара отдельных частей тела.

Какой солярий лучше

Подбирать солярий нужно из индивидуальных предпочтений и приоритетов. Для быстрого загара подойдут вертикальные и турбосолярии, однако такие кабины оснащены более мощными лампами, что несет угрозу здоровью.

https://www.youtube.com/watch?v=t4glIa1jkTU\u0026list=PLo5QwAM6HNwJBm8wZPsnB8tU7qLyfzlDN

Горизонтальные солярии безопаснее, но сеанс в них длится до 20 минут. Кроме того, такие кабины могут не подойти людям с боязнью закрытых пространств.

Плюсы и минусы загара в солярии

Тот факт, что ультрафиолет от специальных ламп примерно в 15 раз мощнее солнечного, оказывает огромное влияние на его вредное воздействие.

  • Под воздействием лучей УФА повреждаются волокна коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и гладкость кожи, а также повреждаются кровеносные сосуды.
  • Частое облучение кожи радиацией значительно увеличивает риск развития рака, поскольку УФА стимулирует образование свободных радикалов, ответственных за старение кожи и образование опухолей.
  • Последствия чрезмерного воздействия УФА-излучения также включают изменение цвета кожи, от которого невозможно избавиться.

Вышеупомянутая вредность при использовании соляриев касается, в первую очередь, ситуаций, когда люди часто их используют, пренебрегая потребностями собственной кожи и игнорируя основные правила безопасности. Однако, если сеансы под лампами являются непостоянными, искусственный загар может быть полезным.

  • Солярий облегчает синтез витамина D3. Его правильная концентрация в организме необходима для поддержания здоровых и крепких костей и зубов, правильного кровообращения, зрения и работы мышц.
  • Небольшая доза искусственного излучения также может улучшить самочувствие. Антидепрессантный эффект солярия оказывается полезным, когда доступ к естественному солнечному свету ограничен, например, осенью и в суровые зимние месяцы.

Как загорать в солярии

Советы для тех, кто никогда не проходил процедуру, а также для тех, кто регулярно пользуется ей.

Как правильно загорать впервые

Впервые отправляясь в солярий, важно позаботиться о подготовке тела к процедуре и максимально обеспечить его безопасность. Для этого необходимо выполнять следующие правила.

  • За день до использования солярия воспользуйтесь для тела.
  • Обработайте тело специальной косметикой, стимулирующей выработку меланина. Не используйте солнцезащитные средства для принятия солнечных ванн на пляже, поскольку они блокируют доступ ультрафиолетовых лучей к коже.
  • Необходимо защитить соски груди, потому что кожа на них очень нежная и чувствительная. Для этого потребуется стикини — наклейки, защищающие грудь. То же самое относится к родинкам или другим поражениям кожи.
  • Перед процедурой выясните, дезинфицируется ли солярий, работает ли вентиляция и есть ли возможность выключить лампы для загара. Также проверьте срок службы лампы. Первые 80 часов люминесцентные лампы работают слишком усердно и сокращают время загара. Если они работают более 800 часов, откажитесь от кабины вообще.
  • Снимите контактные линзы и украшения.
  • В солярии интенсивно потеют, поэтому после загара пейте много воды, чтобы восполнить потерю.

Сколько загорать

Процедуру начинают с 5-10-минутных сеансов (в зависимости от цвета лица, типа и количества ламп), постепенно увеличивая его до 30 минут. Не загорайте каждый день (1-2 дня в неделю). Процедура займет всего 6-10 сеансов, после чего следует сделать более длительный перерыв. Безопасно загорать около 10 часов в год, и это касается солярия в салоне и солнышка на пляже.

Как быстро загореть

Для быстрого загара необходимо выбирать вертикальные солярии, которые оборудованы мощными ультрафиолетовыми лампами. Лучи лучше воздействуют на чистую кожу, поэтому перед посещением солярия важно применить скраб. Также время процедуры сократят бронзатор, увлажняющая и очищающая косметика.

Как часто ходить

Если человек только начинает пользоваться солярием, нужно повторять сеансы каждые 2-3 дня, но не более 10 дней. Затем используйте солярий однократно в неделю. Каждые два или три месяца делайте перерыв на четыре недели.

Можно ли ходить в солярий каждый день

Ежедневные посещения солярия небезопасны и могут вызвать осложнения в виде ожогов и фотостарения. Кроме того, постоянное воздействие ультрафиолета на организм грозит образованием злокачественных опухолей.

Что нужно для солярия

Необходимые защитные аксессуары и косметика.

Крем

Для защиты кожи в солярии необходимо наносить перед процедурой специальный крем с SPF-защитой и тингл-эффектом. Средства увлажняют слои ткани, а также содействуют сохранению загара на долгое время.

Масло

Для солярия лучше приобретать специальные, созданные именно для данной процедуры масла или натуральные средства. Косметические масла могут привести к ожогам и изменению пигментации. Средство наносят до и после загара.

Очки

Часто этим аксессуаром пренебрегают, однако наличие очков важно для сохранения здоровья глаз и кожи век. Их отсутствие при загаре может сказаться на остроте зрения, вызвать раздражение. Очки обычно выдают в солярии.

Стикини

Специальные накожные наклейки защищают соски, родинки и родимые пятна от чрезмерного воздействия ультрафиолета. Стикини снижают риск развития меланомы и защищают чувствительные участки кожи.

Крем после солярия

Сразу после окончания процедуры важно нанести на тело крем на основе эфирных масел. Подойдут средства с увлажняющим и регенерирующим эффектом.

Польза солярия

Каждая косметическая процедура несет определенную пользу для тела.

Для здоровья

Самым большим преимуществом посещения солярия является пополнение запасов витамина D, без которого детям угрожают рахит, пожилые люди могут столкнуться с остеопорозом и кариесом.

Суточная доза этого витамина у детей и взрослых составляет 400 МЕ. Организм не способен вырабатывать такое количество витамина D, поэтому его следует обеспечивать профилактически. Поэтому, если контакт с солнцем является непостоянным, нужно отправиться в солярий с целью синтеза витамина D. Солнце доступно не всегда, а солярий круглый год.

Для женщин

Солярии, используемые в умеренных количествах, могут улучшить внешний вид и, таким образом, добавить уверенности. Слегка загорелое тело создает ощущение стройности и здоровья, а более темный оттенок кожи скрывает его небольшие недостатки.

Легкий загар делает кожу красивой, а также помогает восполнить дефицит витамина D

Возможный вред

При загаре необходимо соблюдать осторожность, учитывать противопоказания и не злоупотреблять процедурой, иначе могут возникнуть побочные эффекты.

Вреден ли солярий

Было доказано, что лучи UVA и UVB глубоко проникают в кожу и могут вызывать изменения в ДНК, рак (меланома), разрушение коллагеновых волокон и ожоги кожи. В США было установлено, что причиной 90% раковых заболеваний является чрезмерный загар.

Вред для женщин

Свободные радикалы, образующиеся под воздействием вредных ультрафиолетовых лучей, могут вызывать так называемое фотостарение. Это проявляется в утолщении глубины морщин и борозд, сопровождающемся падением упругости, шероховатости кожи, обесцвечивании. Кроме того, загар без защиты сосков может вызвать рак молочной железы.

Противопоказания

Солярий противопоказан людям с очень светлыми волосами и кожей, а также тем, у кого есть следы атопического дерматита или пигментные пятна. Воздействие ультрафиолета может спровоцировать развитие меланомы. От солярия должны отказаться пациенты с заболеваниями соединительной ткани.

Посещение солярия может плохо закончиться для беременных женщин и тех, кто принимает противозачаточные таблетки. Другие противопоказания включают использование обезболивающих, некоторых антибиотиков, химиотерапевтических средств, психотропных препаратов.

Как посещать солярий без вреда для здоровья

Важно не забывать о надлежащей защите. Применение солнцезащитного крема с фильтрами поможет защитить тело и здоровье. Они снижают риск возникновения эритемы и ожогов.

Что еще нужно знать о солярии?

Далее все самое важное, что вам стоит знать о солнечной процедуре.

Что делать после солярия

Необходимо максимально обезопасить кожу после воздействия ультрафиолета при помощи защитной косметики. Предпочтение отдается натуральным средствам, оказывающим увлажняющее и регенерирующее действие. Также можно использовать бальзамы или молочко, успокаивающее кожу.

Нужно ли мыться после солярия

Нельзя принимать ванну в течение первых трех часов после процедуры. Не рекомендуется использовать мочалки. Не стоит наносить скрабы. Спустя время можно постоять под теплым душем без применения средств гигиены.

Помогает ли солярий от прыщей

Тот факт, что солярий положительно влияет на лечение прыщей, является мифом. После первоначального улучшения состояние кожи ухудшается.

Сколько держится загар

Результат единичной процедуры держится до 2 недель. Для увеличения этого времени необходимо посещать солярий регулярно.

Солярий для мужчин

Специфическое воздействие ультрафиолета на мужской организм заключается в активной выработке тестостерона. Более толстая кожа у мужчин реже сгорает, поэтому вероятность получения ожогов невысока. Однако, несмотря на это, пользоваться специальной косметикой необходимо.

Солярий при грудном вскармливании

Перед посещением солярия важно проконсультироваться с лечащим врачом, так как ультрафиолет содействует активной выработке гормонов, которых в организме кормящей женщины и так много.

Солярий при месячных

Процедура может стать причиной сильных кровотечений, спазма маточных сосудов, а также головокружения. Использовать солярий при месячных необходимо с большой осторожностью.

Краснота после солярия

Покраснение тела — естественная реакция на ультрафиолет. Его причинами могут стать слишком длительное нахождение в кабине, плохое оборудование в солярии или загар без крема.

Что делать если обгорела

При покраснении кожи необходимо на время воздержаться от загара. Нанесите на тело тонким слоем кефир, сметану, огуречный сок или обычный регенерирующий крем. При продолжительности неприятных ощущений, появлении сильного зуда и волдырей, обратитесь за медицинской помощью.

Сгорело лицо

Необходимо воспользоваться увлажняющим кремом, обильно нанести и втереть его в кожу. Можно заменить его сметаной или Бепантеном.

Можно ли в солярий после сауны

Между походом в сауну и загаром должно пройти не меньше 3 дней. К этому времени кожа восстановится и не повредиться под ультрафиолетовыми лучами.

Получаем ли мы витамин D

Ультрафиолетовые лампы увеличивают выработку витамина D, однако при лечении дефицита этого вещества в организме рекомендуют заменить солярий сбалансированной диетой. Использование ультрафиолета в медицинских целях проводится под контролем специалиста.

Можно ли в солярий без крема

Отсутствие защиты в виде крема может привести к фотостарению и увяданию кожи. Кроме того, увеличивается риск получения ожогов.

Загар без солярия

Если необходимо получить загар без использования солярия и солнца, можно воспользоваться автозагаром — лосьоном или спреем. Также можно приобрести специальные таблетки на основе каротиноидов. Однако последний способ менее безопасен: появляется риск развития рака легких. Загар в обоих случаях держится до 2 недель.

Загорайте на здоровье, в солярии и на пряже, но помните мерах предосторожности.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a8ef89a3dceb738f67bd306/5c8ff7e9f840093624496213

Интересные факты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: